Les montres intelligentes pour le sport : Sont-elles fiables ?
Plus les gens sont soucieux de leur santé, plus ils s'intéressent au suivi de leur activité physique. Cependant, on craint que certaines smartwatches ne soient pas fiables pour le suivi des activités sportives.
En effet, ces appareils peuvent parfois mal fonctionner en raison des conditions environnementales telles que la sueur et la pluie. De plus, de nombreuses smartwatches ne disposent pas de capteurs spécifiquement adaptés aux activités sportives, ce qui peut entraîner la collecte de données inexactes.
Malgré ces limites, le port d'une smartwatch lors d'une activité physique présente de nombreux avantages.
Par exemple, la technologie portable permet aux utilisateurs de suivre leur progression et de surveiller leurs progrès dans le temps. En outre, la plupart des smartwatches sont dotées d'écrans tactiles, ce qui facilite la saisie d'informations dans la montre.
De nombreuses montres sont livrées avec des applications compagnons qui offrent des fonctionnalités supplémentaires telles que le suivi des objectifs de fitness ou de l'apport calorique.
Tant que la montre est bien faite et suffisamment précise pour les fonctions de base comme la mesure des pas effectués et la surveillance de la fréquence cardiaque, il ne devrait y avoir que peu ou pas d'inconvénients à l'utiliser.
Quels sont les avantages de porter une smartwatch pour faire du sport ?
Les smartwatches peuvent être un outil précieux pour suivre vos performances pendant le sport. Par exemple, vous pouvez utiliser la montre pour surveiller votre fréquence cardiaque, suivre vos pas et mesurer votre niveau d'activité. En outre, les smartwatches offrent d'autres avantages, comme la possibilité de recevoir des notifications en cas d'appels ou de messages tout en faisant du sport.
Toutefois, avant de commencer à porter votre smartwatch en permanence pendant vos activités sportives, il est important de se demander si la montre est fiable et précise.
Malheureusement, plusieurs rapports font état de montres défaillantes ou ne fonctionnant pas correctement en raison d'un matériel ou d'un logiciel défectueux. Par conséquent, si vous décidez de porter une smartwatch à des fins sportives, assurez-vous de la tester au préalable afin que tout problème puisse être résolu à temps.
Quelle est la précision des smartwatches pour le suivi des activités sportives ?
Les smartwatches sont devenues extrêmement populaires ces dernières années, et de nombreuses personnes les utilisent pour suivre leurs activités quotidiennes et leurs entraînements. Cependant, toutes les smartwatches ne sont pas créées égales lorsqu'il s'agit de suivre des événements sportifs.
De nombreuses montres de sport intègrent des fonctions qui permettent aux utilisateurs de suivre leurs performances pendant toute la durée d'un match ou d'une compétition, ainsi que des statistiques détaillées sur les joueurs individuels ou les équipes au cours d'un match. Mais cette fonction est-elle vraiment exacte ?
Il n'y a pas de réponse définitive, car peu de recherches scientifiques ont été menées sur ce sujet jusqu'à présent. Cependant, des preuves anecdotiques suggèrent que certaines fonctions de smartwatch fournissent effectivement des résultats fiables lorsqu'elles suivent les mouvements et les performances des athlètes.
Cela est probablement dû au fait que la plupart des smartwatches modernes contiennent des capteurs qui surveillent plusieurs paramètres physiques simultanément (les moniteurs de fréquence cardiaque en sont un exemple), ce qui signifie qu'elles peuvent suivre l'activité d'un athlète avec plus de précision que les options technologiques plus anciennes comme les podomètres ou les chronomètres.
Y a-t-il des inconvénients à utiliser une smartwatch pour le sport ?
Les athlètes et les amateurs de fitness ont adopté les smartwatches pour leurs besoins quotidiens, comme le suivi de leurs séances d'entraînement ou la surveillance de leur fréquence cardiaque. Certaines de ces montres sont également équipées de capteurs capables de mesurer les performances sportives, comme la vitesse de course ou la distance parcourue. Mais y a-t-il des inconvénients à utiliser une smartwatch pour le sport ?
L'un des problèmes potentiels est que certaines smartwatches sont équipées de capteurs qui peuvent interférer avec vos performances sportives. Par exemple, le GPS d'une Fitbit peut être imprécis si vous courez à l'extérieur, car il dépend des satellites pour fonctionner ; vous pourriez ainsi sous-estimer votre temps de course.
De même, de nombreux modèles d'Apple Watch mesurent la fréquence cardiaque et peuvent ne pas fournir de données précises lors d'exercices d'endurance intenses comme l'entraînement par intervalles. Cela est dû en partie au fait que la montre utilise des ondes lumineuses infrarouges au lieu d'une électrode directement sur la peau, qui émet des données plus imprécises .
Heureusement, la plupart des appareils offrent des paramètres qui permettent aux utilisateurs d'ajuster la façon dont ils utilisent leur appareil pour des activités comme le sport et l'exercice.
En outre, la plupart des applications disponibles aujourd'hui sont spécialement conçues pour les athlètes et les amateurs de fitness qui ont besoin d'une plus grande précision dans le suivi des différents paramètres liés à l'activité physique.
Tant que vous connaissez les risques potentiels liés à l'utilisation d'une smartwatch particulière pour le sport - tels que des mesures inexactes - et que vous prenez les mesures appropriées avant de vous lancer dans la compétition, il n'y a aucune raison pour que les athlètes passionnés n'abandonnent pas complètement les montres traditionnelles (ou même les bons vieux smartphones) lorsqu'il s'agit de surveiller leur activité physique.